3  -  Aliments concernés :

  • aliments riches en acide folique :
    • levure, foie : > 200µg/100g
    • salade verte, châtaigne, noix, amandes, pâté de foie : 100-200µg/100g
    • légumes verts, maïs, petits pois, pois chiche, melon, fromages fermentés, œufs : 50-100µg/100g
    • agrumes, bananes, kiwis, céréales complètes : 25-50µg/100g
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