5 - Principales mesures préventives des chutes chez la personnes âgée

     Chez toute personne âgée, l’instabilité posturale peut être combattue par les mesures suivantes.


a. Hygiène de vie

– Nutrition équilibrée.
– Activité physique suffisante, notamment entretien de la force musculaire
des membres inférieurs.
– Activité intellectuelle régulière.
– Rompre l’isolement pour une personne vivant seule.


b. Douleurs

     Traitement des douleurs rhumatismales, opération (prothèse) en cas d’arthrose de hanche ou de genou.


c. Vue et audition

     Correction des troubles de la vue (prescription de lunettes adaptées, opération d’une cataracte, détection précoce et traitement d’un glaucome chronique) et de l’audition (appareillage).


d. Troubles de la marche et de l’équilibre

     Identification et traitement de leur cause lorsque cela est possible ; évaluation de l’intérêt d’une kinésithérapie d’entretien ou d’une rééducation de la marche et de la posture, de l’utilité d’une canne, d’un déambulateur, voire d’un fauteuil roulant ; vérification du port de chaussures confortables assurant une bonne stabilité.


e. Prescriptions médicamenteuses

      Réévaluation régulière des indications des médicaments prescrits, notamment ceux pouvant favoriser les chutes.


f. Habitat

     Suppression de tous les facteurs de chutes (les facteurs extrinsèques de chutes) et installation d’une rampe ou d’une barre d’appui dans les toilettes.