Durée du sommeil
Il existe 10% de gros dormeurs, 10% de petits dormeurs dès la petite enfance.
La période de sommeil du matin est généralement supprimée vers 18 mois et celle de l’après-midi entre 3 et 4 ans. Le temps de sommeil se réduit progressivement, parallèlement à la maturation motrice, intellectuelle, neurologique et affective. En fin de 1ère année, l’enfant dort en moyenne 13 à 15 heures. A 3 ans, il dort environ 11 heures, environ 10 heures entre 4 et 9 ans et 8 à 10 heures entre 10 et 14 ans.
Les troubles du sommeil sont fréquents, touchant 25 à 30% des enfants. Il faut se méfier du traitement appliqué par la famille, souvent plus nocif qu’utile, comme l’endormissement avec un biberon de lait ! Entre 2 et 6 ans, les difficultés sont « habituelles »; l’enfant met entre 20 et 30 minutes pour s’endormir en raison de l’état de tension que provoque le coucher. Les rites d’endormissement prennent toute leur importance.
 |  |  |  |